감정정리1 감정정리 - 마음도 가볍게 비우는 법 미니멀라이프는 단순히 물건을 줄이는 것이 아닙니다. 진짜 미니멀리즘은 내면의 복잡함까지 덜어내는 삶의 태도입니다. 물건처럼 감정도 쌓이면 공간을 차지합니다. 그리고 그 공간은 결국 스트레스, 불안, 피로감으로 이어지게 되죠. 이번 글에서는 감정 정리를 통해 마음을 가볍게 만드는 방법, 즉 ‘감정의 미니멀라이프’를 실천하는 5단계 방법을 소개합니다. 물건을 비운 당신, 이제는 마음의 공간을 정리할 차례입니다.1. 감정도 공간을 차지한다는 걸 인식하자우리의 마음속에는 일상에서 생기는 다양한 감정들이 쌓입니다. ‘답답함’, ‘짜증’, ‘미묘한 불안감’… 이 감정들은 겉으로 드러나지 않지만, 심리적인 저장 공간을 차지하고 있습니다.마치 방 한쪽에 쌓인 짐처럼, 불필요한 감정을 비워내지 않으면 마음도 쉽게 지칩니.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음